阿强（桑威林饰）自幼学习中国武术，在某次武术比赛中获得冠军称号。然而，自此之后，他的武者之路便停滞不前了，就好像他惧怕了唯一的冠军一般。被带走后，阿强放弃了参加比赛，只在村里当起了孩子们的武术教练。一天，阿强认识了一位名叫小玉的残疾女孩。女孩极力鼓励阿强离开村子，到外面的世界看看。小宇的话惊醒了阿强，于是他和好友夏仔（李铁饰）一起去了深圳。在深圳，阿强结识了歌女阿玲（倪景阳饰），误会中被阿玲的小舅子赵薇（滕军饰）击中。之后，阿强找到好友阿龙（赵子龙饰）向他求助，却意外得知阿龙的父亲是资深散打教练。
