花腰彝族有着古老的家规。新娘出嫁后，至少只能在夫家居住三年。她从小就失去了祖母。凤梅是商队之父喝着马奶长大的。她像花一样美丽。同样的野性，嫁给四镇著名的舞龙高手阿龙的那一晚，她无视族规，吵着要进洞房，把帅气老实的阿龙手脚都乱了。现在比赛结束了，阿龙心有不甘的成为了男子舞龙队的教练，而一直没跨过门的老婆凤梅更是使出浑身解数混进了舞龙队，这让阿龙更加无助。白楚风梅强行成为了舞龙队的一员，很快就担起了舞龙头的重任，并且屡屡打破阿龙古老的舞龙套路，让少女们在性格的宣泄中，舞龙舞得光彩夺目。阿龙的脸被扫地出门，和凤美闹翻了。更让阿龙难以忍受的是，凤梅的同村同学，小镇酒吧的小老板阿聪，一直暗恋着凤梅。他开着一辆白色皮卡车，拉着凤梅和乌龙。小队的姑娘们兜风兜风，在阿龙面前和风梅跳起了激情四射的“烟盒舞”；还背着他把凤梅和12个妹子带到他的酒吧前表演。男子舞龙供认卖啤酒。一气之下，阿龙将毕生挚爱的“花带”还给了凤梅。按照习俗，归还“花带”即退婚。凤梅大惊，失落离去。比赛在即，阿龙心中止不住的后悔。他失去了心上人，也失去了姑娘们的尊重和信任。他意识到什么是生命中最重要的东西。酒醉回寨。为了发泄心中的郁闷，他举着龙头，纵身跃上了层层楼房。一连串炫目震撼的酒醉舞龙，让世人对她刮目相看，惊叹不已，也让风梅重新认识了阿龙的男子气概。比赛开始了。凤美带领12位少女在世界各地舞动黑龙，青春绽放出夺目的光彩……
