女孩乔伊（布丽·拉尔森BrieLarson饰）被一个名叫“老尼克（肖恩·布里奇斯SeanBridges饰）”的男人拐走，并被他囚禁在自家后院的棚屋里七年，期间她饱受侮辱，生下了她儿子杰克（JacobTremblay）。靠着老尼克时不时给的补给，母子二人艰难度日。尽管如此，母亲还是竭尽全力为儿子杰克创造一个安全快乐的成长空间。这个狭小局促的房间变成了杰克生活和成长的神奇小世界。杰克过了五岁生日后，他的母亲决定告诉他真相。这个小房间外面有更广阔的世界。他们开始筹划逃跑计划，决心逃离关押他们的房间……
