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17岁的迈克（扎克·埃夫隆ZacEfron饰）是一名校园男子汉，在一场关键的篮球冠军赛上，他决定放弃自己的未来，向怀孕的女友斯嘉丽求婚。二十年后，人到中年的迈克（马修·派瑞MatthewPerry饰）生活和事业都遭遇挫折。他的妻子斯嘉丽（莱斯利·曼恩饰）决定与迈克分居，他的儿女们也为他感到难过。一路上，迈克不得不搬到科技新贵朋友内德（托马斯·列侬ThomasLennon饰）那里暂住。迈克回忆起曾经的美好未来，却在重返高中的路上遇到了一位神秘的清洁工，这让他一下子回到了17岁。迈克尔决定与内德假扮父子重新进入高中，相信上帝给了他第二次机会去做正确的事，却发现女儿玛吉（米歇尔·崔切伯格饰）和儿子亚历克斯（斯特林饰）Knight）在学校遇到了问题......
