1995年冬天的底特律,每个周末音乐家都会聚集在一个名为TheShelter的Hip-Hop俱乐部,进行一对一的一分钟表演比赛。吉米·史密斯(阿姆)是众多黑人白中的一员,一个与众不同的音乐人,虽然他很有本事,但每次上台表演都会被卡住,只得到嘘声和笑声。除了要忍受被嘘声观众嘘下舞台的尴尬,吉米史密斯还必须应对与他的母亲(金贝辛格)和同父异母的妹妹住在狭窄的拖车里的尴尬。而他妈妈的男朋友,黑白的平行关系,他的工作和感情等等,也是他的压力。他试图打破家庭和社区的束缚,通过音乐来表达对生活的愤怒和不满,但他的第一个解决办法是克服胆小的自己。