新泽西少年丹尼尔（拉尔夫马奇奥饰）和他的母亲搬到加利福尼亚的一间公寓。母亲在新生活面前自满，少年本能的丹尼尔也迅速爱上了加州温暖的海滩。在那里，丹尼尔遇到了金发美女艾。李（伊丽莎白·苏伊莉莎白·舒饰）丹尼尔一心想要接近艾莉，却被女孩的前男友强尼严厉教导空手道。同样对空手道感兴趣的丹尼尔伤害了他的自尊心，但他并没有停止与艾莉的交易。，这引起了约翰尼和一群朋友对丹尼尔的长期欺负。万圣节舞会当晚，丹尼尔又被强尼等人追了上去。丹尼尔住的公寓的维修工宫城先生（森田帕特饰）及时出现，用空手道击退了约翰尼。宫城决定训练丹尼尔两个月，这样他就可以打败强尼，了解空手道的真正含义……
