1930年代，中国正式组队参加世界运动会，派出69个体育代表团和9个中国武术队。消息一出，在武林掀起轩然大波，各门派私下争夺名额。为避免内耗，中央武术学院院长张志江（于荣光饰）决定海选世运会队员。他的弟子张峰（张卫健饰）和关叔宝（谢苗饰）苦练螳螂拳多年，一心为国效力。与此同时，张峰希望通过获得代表资格来打动心仪的女运动员羚羊（黄翠茹饰）。为筹集路费，世界田径队在街头举办义卖，却遭遇波折。在世运会的选拔赛场上，张峰不得不面对关叔宝，同房大战，最终落败。正当他兴致勃勃的时候，却是燕玲的话让他忘乎所以，兄妹俩又重逢了。此时，河北鹰爪王安永（徐向东饰）来袭，鹰爪与螳螂的大战一触即发……与此同时，在女子长跑比赛中之后，颜玲努力证明了中国人的实力，老外赢得了冠军，却倒在了血泊中。最终，张峰遇到了奄奄一息的燕玲……
