作为政治筹码，海军情报官奥尼尔（黛米摩尔饰）成为美国历史上第一位参加特种部队“海豹突击队”训练的女军官。凭借这件事，一向呼吁男女平等的参议员狄海文（安妮·班克罗夫特AnneBancroft饰）赢得了大量选票。然而，贪婪的狄海文根本不在乎奥尼尔作为一个个体的感受和遭遇，因为她心里清楚，奥尼尔不可能完成特种部队里残酷恐怖的训练。出乎所有人意料的是，奥尼尔不仅熟练地完成了训练任务，甚至还通过了期末考试，成为一名正式的特种兵。以同性恋为由被开除出队。在朋友的帮助下，奥尼尔揭穿了狄海文的阴谋。不仅如此，她还在一次实战任务中用自己的智慧大展拳脚，赢得了错误的尊重。
