1944年6月，50万盟军官兵集结并等待横渡英吉利海峡的命令。对于他们中的许多人来说，这可能是他们生命中的最后一天。在盟军下令进行大规模进攻之前，载有第六特种部队的军舰在主力舰队出发前40分钟已经起锚。任务是在温特上校的带领下提前登陆，开辟一条通往悬崖底部的通道。在夜色的掩护下，军舰冒着恶劣的天气启程前往诺曼底。距离诺曼底海滩还有两个小时，温特上校不禁回想起他和女友瓦莱丽·纳赛尔的快乐时光。瓦莱丽是准将的女儿，她对自己未来的女婿——加入敦刻尔克撤离的准将非常满意。争吵爆发后，与瓦莱丽住在伦敦的温特吻别了瓦莱丽，此后两年都没有消息。在她与温特失去联系的那段时间里，一位名叫帕克的美国船长进入了瓦莱丽的生活。来自空军飞行侦察大队的帕克与瓦莱丽会面，当时他和米尔斯少校在被投入“锤子行动”后前往准将家为陷入困境的士兵道歉。虽然帕克在美国有妻儿，但瓦莱丽对帕克的英俊和风度印象深刻，在进一步的交流中，两人的关系迅速升温。随着他与瓦莱丽的关系升温，帕克的使命不断变化。当温特拖着虚弱的身体从前线回来寻找瓦莱丽时，帕克因为锤子行动的解散而被编入第六特种部队，成为温特手下的指挥官。温特的归来让瓦莱丽心中充满了矛盾，但瓦莱丽毅然决定离开温特，回到帕克身边……登陆之初，在温特的指挥下，第六特种部队冒着被冲上来的密集火力海滩。激战中，帕克和温特先后负伤，但在付出了不小的代价后，第六特战队还是完成了任务，从海面到断崖开辟了一条安全通道。然而，就在工兵们还在探测地雷的时候，温特不小心踩到了地雷。看着回到后方医院的帕克，得知温特已经去世，瓦莱丽心碎，泪流满面。和帕克吻别后，瓦莱丽再也没有回来。
