老弗兰基（克林特·伊斯特伍德饰）是一位著名的拳击教练，他的徒弟在拳击场上有着辉煌的战绩。然而，由于过于投入拳击事业，忽视了家人的感受，弗兰基与女儿的关系长期冻结，他陷入了长期的自我孤立和抑郁。有一天，对拳击有着浓厚兴趣的女性玛吉（海莱·斯瓦克HilaySwak饰）走进训练馆，请求弗兰基成为她的弟子。弗兰基的执着让他心软，他最终决定将玛吉培养成一名出色的女拳击手。虽然路途十分艰难，但两人在训练和比赛中相处默契，这让弗兰基感受到了亲情的安慰，玛吉也步入了拳击场。勇气和梦想让他们放下了未来的痛苦，内心获得了新的力量。该片荣获第77届奥斯卡金像奖四项大奖：最佳影片、最佳导演、最佳女主角、最佳男配角。
