清代道光年间，青年杨玉谦（吴京饰）随师父练外家拳。由于先天条件，他一直没能修炼到巅峰。于是，师父建议他改练内家拳，但他对杨雨倩一直没有机会感到失望。有一次，杨玉干的父亲回来给他过生日，有人来毁了他。杨父生气师父没有好好教杨玉干，就把师父赶走了。后来，杨父去寻找倒霉的人时，被政府抓住了。回来的时候，觉得家里不要脸，就出去了。为了练功，失去师父的杨雨倩也认出了母亲外出拜师学习。杨雨倩来到京城。因为他老实，从不远行，所以被骗了钱，只好在花店当店员。一天，花店接到命令，要射杀杨雨倩，将一批花篮送到曹帮首领灵堂。灵堂里，杨玉干遇到来拜的师父董海川，想拜他为师，但海川此时有事，不能答应，但海川再次指出，杨玉干的天赋应该练内拳。随后，陈氏太极拳师陈正英（于海饰）的女儿陈少奇（范一民饰）代父亲前来祭拜。此时，曹帮众人都在争夺帮主的位置。所以佣人的妻子和孩子。杨玉干看不清楚，就帮着被众人打伤。危急关头，陈少奇用太极拳救了他，大乱中他的妻子救了杨玉干。杨玉谦获救后，立志要找太极师傅学太极拳……
