改编自真实故事,讲述了英年早逝的著名冲浪运动员杰·莫里雷蒂的生平事迹。半月湾已经成为冲浪者的圣地,小牛浪也成为了所有冲浪者最想要的浪。杰的父亲也是一名冲浪者。周杰伦9岁时,就带他下海冲浪。杰伊很快掌握了冲浪的艺术,从此爱上了冲浪。杰(强尼·韦斯顿饰)15岁时,他在半月湾海岸创造了传奇的小牛队,这是世界上最大的海浪之一。为了征服小牛队,杰请来冲浪教练弗罗斯蒂·赫森(杰拉德·巴特勒饰)教他技能。在学习指导的探索中,两人逐渐形成了既为师又为友的家庭关系,这也影响了各自的人生态度。周杰伦16岁那年,成功征服小牛浪,表演精髓被摄影师捕捉,成为冲浪界冉冉升起的新星,深受全世界冲浪爱好者的喜爱……