大连全市招募女骑警的电视新闻播出后，市公安局接待处挤满了前来报名的女孩。经过严格筛选，徐莹莹、苏怡、梁铮等十几位年轻漂亮的姑娘成为女骑警成立以来第四批队员。入队训练时，在队长宋杰、中队长苏恒、副队长刘大布的介绍下，姑娘们认识了从此日夜陪伴在她们身边的警察骑兵。有些事情就是这样，看起来容易，做起来却很难。威严的骑警看起来像是大连街头一道独特的风景，但真正练习起来却需要一两天以上的时间，更何况徐盈盈、苏怡、梁正都是二十岁以下的女孩子。。从跑沙圈、练习摔倒开始，姑娘们投入了紧张的训练。在艰苦的训练过程中，苏怡并没有受到特殊照顾，因为她是中队长苏恒的妹妹。相反，苏恒姐姐的目光就像一根鞭子，无时无刻不在抽打着苏易，激励着苏易和她的姐妹们坚持下去。与智商相当于四岁孩子、第六感超强的马老师交朋友，队长宋杰不止一次告诫女孩们，最重要的是要学会耐心和坚持。按照队长的指示，为了实现自己的理想，女孩们耐心地与民警沟通，在坚持中倒下，在倒下中坚持。慢慢地，女孩们和她们的警察骑兵成了精神上的朋友，警察骑兵也不再像当初那样轻易地把女孩们推倒了。如果说宋队长对训马一窍不通的话，那么训练这些姑娘可就不是训练警察骑兵那么简单了。最初的新鲜感逐渐消退后，女孩们开始产生一些宋队长因自身生理状况而无法完全控制的情绪。尽管如此，女孩的训练热情并未减退，竞争、学习、追赶、帮助、超越的干劲依然强劲。经过一段时间的训练，姑娘们越来越接近真正的大连女骑警。年轻女孩的生活并不全是幸福和浪漫。苏艺穿着警服参加同学聚会，高兴的时候微醉；梁正间歇性失明，影响了正常训练；徐盈盈发现自己已经深深地爱上了宋队长。伴随青春和幸福而来的问题，直接影响到骑警大队的荣誉。面对荣誉，姑娘们克制住情绪，以饱满的精神投入到期末考核和参加国家公安系统评审的训练中。以梁正为队长的预检顺利通过后，又一位全新的女骑警英勇走上城市街头。
