某市正在举行全国武术散打比赛。年轻的拳击手小海（原岛大地饰）越战越勇，在预赛中脱颖而出。但小海的教练海东（袁彪饰）回忆起当初的情形。如果没有小海的音乐老师莉莉（李冰冰饰）求情，他的拳击生涯早就超过了这个武林新秀。小海的父亲天明（张国强饰）也是一名出色的散打高手，支持小海学习武术。但在妈妈龚敏（孟家辉饰）认识海东后，龚敏阻止小海去少年宫学散打。最初来自青梅竹马。海东在比赛中获胜后，向龚敏求婚。宫敏害羞地答应了，众人爆发出欢呼声，暗恋宫敏的天明却伤心欲绝。龚敏还没来得及告诉海东自己怀孕了，海东就去参加了全国散打比赛，却一直没有他的消息……今天，海东和龚敏狭路相逢。担心突如其来的变故，海东和天明也为最终的选择展开了一场生死较量……一场武术散打比赛引发难以言喻的情感纠葛，拳击名声也无法刷新情感上的恩怨怨恨。..动作巨星元彪少女李冰冰的激情碰撞，孟家辉、原岛大地的加盟，让本片充实充实，精彩演绎夹在擂台上的感情纠葛！
