在精神病院度过十年后，前报社记者阿林（黄秋生饰）康复出院，试图重新融入社会。他租了一间公寓，决定以写小说为生。工作进展极不尽如人意。正在阿林被打扰的时候，他发现公寓里有些不对劲。有时他会穿越回十年前的场景，看看当时住在这所房子里的一家人——一位老父亲和一对姐妹。穿越时空，只是一次考察，但随后阿林渐渐发现，自己和妹妹海豚（陈海恒饰）结下了不解之缘。接触后，他成为海豚的“守护天使”。此时，鲸鱼姐姐（李海山饰）正与帅气的大学老师（吴启华饰）谈恋爱，却在约会后失踪。阿林开始帮助海豚追查妹妹失踪的真相，陷入了时空混沌的大麻烦……本片是黄秋生的导演处女作，他同时担任男主角、主唱和联合编剧。
