黑毛男孩莱斯（韦斯勒·莱昂·香农WeslerLeonShannon饰）在二手书市场无意中发现了狱中拳击冠军“飓风”鲁本·卡特（丹泽尔·华盛顿DenzelWashington饰）所写的自传，并写下了自传。开始对他的故事产生兴趣。鲁本出生在一个贫穷的家庭。年少时嫉恶如仇，因此与当地的白人警察结怨。后因技艺出众，名扬拳坛，绰号“飓风”。之后，他参加了越南战争并成为名誉军官，并在一次舞会上偶然认识了后来的妻子。正当生活步入正轨之时，一场发生在新泽西酒吧的谋杀案彻底摧毁了他美好的希望。莱斯与鲁本沟通，得知他受了无辜的冤屈，便说服朋友们一起寻找证据，希望揭开真相，解救他。将“飓风”困死在牢房里……
