“上帝用7天创造了世界，而我用了7秒毁灭了自己。”本·汤姆森（威尔·史密斯饰）向急救中心报告自杀。是什么让他选择自杀结束自己的生命？回顾过去，本作为一名调查员，负责调查一些公民的欠款和申请国家资金的问题。虽然外表刻薄，但内心却充满温暖。可谁也摸不着他的心，他的心到底是什么？一天，本开始调查正在等待心脏移植手术的艾米丽·伯莎（罗莎里奥·道森饰）。调查的过程中，他的心里波涛汹涌。于是，本在脑海中盘算了一个方案。本在隐藏什么？这与本的自杀有什么关系？一次七磅的救赎，一段痛苦的回忆，本·汤姆森与观众一起探寻生命的意义。
