三个一生的老爷子（庄雄、小白、小新），挣扎在城市贫困线边缘，过着无所事事的生活，梦想着有一天能够达到事业巅峰，成为人生赢家，尽管他们还没有实现。 知道他们的职业是什么。 它是什么。 天真的小新觉得自己找到了一条成功的捷径，那就是找一个长得好看、身材好、有钱、有闲的富二代，可以省去他二十年的辛苦，他不介意敲门 门。 这样的人在哪里？ 健身房！ 那么怎样才能钓到这么白又漂亮的鱼呢？ 当然，我想成为玉树，气质优雅，穿衣显瘦，脱衣显肌肉——健身教练！ 于是，敢想敢干的小新，用三人最后的房租买了三张健身俱乐部的VIP卡，成功成为了健身俱乐部的一名……助理老师。 想要退款的庄雄在一家健身俱乐部找到了自己的偶像，立刻找到了自己的人生方向。 胖子小白还发现，美女健身的直播似乎比没人看的冰滴咖啡直播更有市场。 于是，在这个充满汗水和情感的健身房里，三个各怀心思的自慰者点燃了生活的希望。 庄雄能否成功抓住白富美呢？ 小新可以当健身教练吗？ 小白能否成为直播行业的“白马”？
