Chuck(TomHanks)为FedEx服务，他作为系统工程师的职业决定了他忙碌、自律、时间紧迫的生活。而Chuck在每天的日程中总能把所有的工作安排得井井有条，时间都在他的掌控之中。他有时间照顾的只有他的女朋友凯莉（海伦亨特饰）。一场空难改变了这一切。每个人都认为查克在这场灾难中丧生，但实际上他活了下来，被困在一个荒岛上。荒岛上的生活是食物和饮料的问题，而查克变成了现代的罗宾逊。但另一方面，由于对自然的依赖，与危险的斗争，与孤独的陪伴，与饥饿的斗争，他得到了一种从未理解过的感觉。回到现代社会，他的人生有了新的开始。
