阿华（刘德华饰）一直想成为一名好警察。正当他得到了一个很好的机会，正要大显身手的时候，他所调入的团队却异常郁闷，根本没有工作动力。他们的部队经常被张扬（张耀扬饰）率领的另一队优秀部队看不起。阿华对他的作风很不满意，甚至在一次手术中与他发生了冲突。阿花的母亲（林建明饰）回忆起自己的家，因为阿花的女友艾伦（张曼玉饰）被父亲（秦沛饰）强迫嫁给了一个与她毫无感情的有钱人。艾伦的父亲更让阿华的师父不懂得在爱情与正义之间如何选择。更让阿花烦恼的是，他的母亲居然和同事秋（黄秋生饰）有关系。回到警局后，一伙歹徒试图闯入救战友，但阿花成功抓获歹徒的功劳居然被张杨抢走了。阿花忍无可忍，决定和张杨参加跆拳道比赛。
