故事首先从毛伊(道恩·强森配音)开始,一位住在风和海中的半神。他偷走了泰菲提女神的心脏,让岩浆魔艾卡陷入了疯狂的状态。该岛也受到破坏的威胁。一千多年后,一个小岛上酋长的女儿莫阿娜(Auli'iCravalho配音)在父母的照料下长大。当她还是个孩子的时候,她不小心捡到了特菲提。心也被海呼唤,但她的父亲严禁莫阿娜出海,尽管岛上受到了死亡的威胁。莫阿娜从奶奶那里知道了他们家族的历史,所以为了拯救小岛,她还是出海寻找被困在某处的毛伊,以报答特菲提的心。历经千辛万苦,莫阿娜终于遇到了这位传说中的狂妄半神。毛伊拒绝去,因为她担心特菲提的心会带来厄运。只是在命运的指引下,毛伊跟随莫阿娜踏上了一段不为人知的旅程……©豆瓣