多年前，雷·德雷克（托马斯·简饰）上高中时，是一名前途无量、可爱的运动员。今天，其他人在中年仍然一事无成。他在一所工资微薄、地位低下、缺乏安全感的学校担任高中教师和篮球教练。最让他心寒的是，同居20年的妻子（安妮·赫切饰）离他而去，嫁给了痴迷于清洁的皮肤科医生。房子漏水了，一夜之间下雨了。雷从父母那里继承的房子因为年久失修而被一场大火烧毁。和他一起生活的双胞胎孩子不得不搬到他们母亲的房子里。孤独、一无所有、运气极差的雷陷入了抑郁，不得不参加当地的“自助班”来解闷。本课程的目的是确定每个部分的潜力以及使其在职业生涯中取得成功的“优势”。在那里，雷遇到了坦尼娅（简·亚当斯饰），一个本应成为诗人的卑鄙女人，却因命运而错过了成功。雷突然...
