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收视率最高的六点三十新闻报道,是主播们的必争之地。新闻电视部,资深主播温慧馨(佘诗曼饰)和梁静妍(马国明饰)被分成两组,平分秋色。前者惹事生非,最终爬到了管理层。黄金时段女主播空缺引发风暴!女主播许诗晴(高海宁饰)、张家燕(李世伟饰)、许晓薇(何依婷饰)在上午、下午、晚上的不同时间。为了占据上风,三人不顾师徒情谊和新闻职业道德,不择手段地在公开场合争取表现。他们私下里互相挖掘对方的伤口,互相伤害。最终,有的人找到了战友,有的人跳出了主流另谋出路,有的人成为了自己最讨厌的人。新人柳岩(王敏仪饰)满腔热忱,见证着明里暗里的挣扎,只想避免被同化,坚守自己的理想。她认为通过控制结果,她就能获得权力。然而,老导演和老大却另有打算,不惜揭露她不光彩的过去,拉她下水,以达到最终的改变计划。大家都只是在争夺眼前的一杯水,却忘记了身后还有一片汪洋大海。